実技
アーサナ、呼吸法、瞑想法
・ポーズの分類（効果.目的、禁忌)
・呼吸法
・瞑想法 (チャンティング、ムドラー含む)
・ヨガの身体観 (プラーナ、コーシャ、ナディ、チャクラ等)
・無理のない練習・指導法
・ポーズの補正 (アシスト・アジャスト）
・プロップス（ヨガの補助具）等を使用した指導
解剖学
解剖学
アナトミートレイン
・骨格や筋肉を知る
・身体の部位の働きを知り理解を深める
・体の仕組み
・筋肉の繋がり
・筋膜のつながり（アナトミートレイン）
※こちらがメインになります
・関節の理解
・ポーズの見極め
・効果や目的・解剖学的理論を理解しながらのポーズの調整
Veda （ヨガ哲学）
日々の生活に活かす教え
・ヨガとは？ （アーサナだけがヨガじゃないってどういうこと？）
・インドの文化の根底にあるVedaの教え、思想
・歴史の流れ
・宗教の流れ
・神話
・八支則
・その他
Yoga の教えを学ぶことは、心も体もより軽やかな、穏やかな道へのヒントに
クラスメイキング
・専門用語
・シークエンス作成 （アサナ、クラスの流れ）
・インストラクション
（声の出し方 進め方など）
・ペース配分
・クラス管理
・ヨガの種類
・年齢別注意事項
・その他
アーユルヴェーダ
健康
未病の医学
生活の中のヨガ
※他カリキュラム優先のため、進行状況によって変更します
・伝統医学アーユルヴェーダから学ぶ健康と病気
・アーユルヴェーダ体質診断と体質別生活法
・概念
・セルフケア (毎日の行い、排泄、食事、季節、年齢、時間帯のサイクル等)
カリキュラムについて
全３２カリキュラム
授業では正しく安全に練習をし、指導できる技術や知識を身につけます
※カリキュラムは一部変更や省略を行う可能性があります
※テキストの並び通りに進むわけではありません
※テキストのすべてを網羅するわけではありません
※カリキュラム内容は目安や目標です
留意事項
・参加には、zoomが動作する環境が必須になる場合があります。
・wifiの利用を推奨します。モバイルネットワークを利用する場合、通信料が発生することがありますのでご注意く
ださい
・本講座の録画・録音・撮影、および資料の2次利用、詳細内容のSNSへの投稿は固くお断りいたします
※1カリキュラム1単位(全32単位) 全コマ修了後
＊指定された宿題の提出 ＊実技・筆記試験
合格後、課題の提出をしていただきましたら当校の卒業証書を発行致します
（添削期間2週間〜1ヶ月）
全米ヨガアライアンスのサイトより申請すると「全米ヨガアライアンス認定インストラクター」となります
全米ヨガアライアンス認定RYT200インストラクターとは？
全米ヨガアライアンスの認定する RYT（Registerd Yoga Teacher：登録ヨガティーチャー）
世界の多くの国で認識されているヨガインストラクターの資格です
RYT200とは→実技と座学を含む200時間のカリキュラムを経て取得できる
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格です
RYT200を受講することはヨガに対する知識と理解を深めることができます
成人向けのヨガの基礎を学びます（マタニティヨガやキッズヨガは含まれていません）
200時間勉強することでご自身の心身を整える方法を身につけることができ、伝える側のスタート地点
に立ち、ヨガを伝え、少しでも多くの人の“心地よさ”につながるものを提案することができます
自己や環境を整える素晴らしいヨガというメソッドを、周りの人にも伝えていく知識と技術を学んでい
きましょう！
今、多くの方がRYT200ヨガインストラクター養成講座を受講し、RYT200資格保持者は数万人と言われ
ています
RYT200スクールの中には、「解剖学＝名前を覚えるだけ」や、定められた授業時間、カリキュラムを
学ばないまま、資格取得だけを目的とした内容の場合も多く見られます
Yogalabo AlchemyIMIZU のRYT200は、身体の繋がりや呼吸と動きの関わり、怪我をさせない為の注
意点、心身の状態に合わせてポーズの理解を深め、yogaとは何なのか、何を扱うものなのか、根本的な
教えを重視して、定められたカリキュラムに基づいて学んでいきます